你有哪些提升自我的好习惯？

新的一年，你立了哪些新的flag？

养成以下这3个好习惯，你一定会感受到自己身上发生了惊人的变化！

你是否时常会有类似的想法：没买什么东西，钱不知不觉就没了！没做什么事情，时间不知不觉就没了！为了改善这种情况，建议大家从现在起进行“自我复盘”，通过定期总结，可以对日常有更加直观的了解。

除记账外，以下是具有不同针对性的复盘主题：

1.复盘各项行为的次数或时间占比

直面现状，才能及时反思。通过理性的统计，你或许会意识到，立志告别垃圾食品的自己，最近一个月内有好几笔炸鸡订单；某一天里，竟然在社交平台上浪费了好几个小时。

2.复盘印象深刻的事件

复盘成功，可增添信心，甚至总结出一套方法论；复盘失败，则可以从中吸取教训。哪

些因素导致了现在的结果、在过程中哪些方面可以做得更好、收获了什么，这些角度都可以深挖！

3.复盘计划的完成情况

记录完成某项任务的平均时间，有助于了解自己的真实效率；对比不同计划的完成情

况，可以体现出何种计划对自己来说更容易达成。

简而言之，根据完成情况，可以对后续计划进行个性化调整。比如，常有人说每天都要阅读1小时，但经过实践与总结，你或许会找到更适合自己的方式。

接下来，我们就来一起看看阅读习惯的正确打开方式——

获取知识的渠道多种多样，相比于新闻短消息、网络文章与视频，书籍的优势在于提供的知识自成体系，更有利于深入思考的展开。

如果你还没有形成阅读的习惯，不妨从树立小目标开始——筛选几本感兴趣的作品，有空就翻翻吧！

读书笔记则可加深印象，助你实现内在转化。若无从下笔，则可参考以下内容——

1.摘抄梳理

在选择性摘录的文字下方，可附摘录的原因，以及自己的相关思考；梳理人物关系网、制作思维导图等，则可对情节和观点产生更清晰的认识。

2.读后感

即便感受停留在“这本书好看”的层面，接下来也可顺势谈谈，具体哪些观点、哪个情节让你眼前一亮，是否存在不足之处等等。

3.补充资料

了解时代背景、作者生平及撰写本书时的心境等，有时对理解主题、文风、情节、其中

的暗喻等很有帮助。而他人的高质量分析，可能会帮你加深理解，带来全新角度的思考。

总之，不要放弃读“书”的能力。

舒缓心情、强健身体，让精力更充沛，运动对人体大有裨益。然而，在许多人眼中，运动只局限于健身房中的挥汗如雨。

其实，如果没有减脂增肌的明确目标，只需要一张瑜伽垫的空间，在家里便可以做一些简单的拉伸运动，既无需太长时间，又较为轻松。

以上3个习惯，建议循序渐进地开启，毕竟重要的并不是数量多少，而在于是否能长期坚持。

Simon Smart智能家居控制系统，集成了智能开关及不同维度的传感设备。将这一系统与智能设备连接，就可以实现设备的手机远程控制、语音控制，建立联动化的应用场景。简而言之，有了它的帮助，你能自由设置和调控室内的声、光、气温、湿度等要素，轻松享受智能生活！

你可以在配套的Simon Smart APP中，设置专属自己的场景模式，定时改变房间的光线，甚至播放一段音乐……

享受全屋场景“一呼百应”的同时，Simon Smart智能家居控制系统可以代替单调的闹钟，提醒自己养成好习惯，使它们成为日常生活的一部分。

新的一年，你准备养成提升自我的好习惯？现在就动起来吧！

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